حل مشاكل الكرش او البطن

•M_Deputy • ¬ عُمريَ : 23

+
----
-

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكله الكرش او البطن مشكله تعاني منها كثير من البنات يعانو منها وانا كنت اعاني منها الى ان
وجدت الحل.
وسوف تلاحظين النتيجه في شهر واحد الحل في 4خطواط
1- كوب او اكثر من خليط (الينسون+الكراويه+النعناع) كل يوم
هزا يساعد على ازابه الدهون ويريح المعده ويمنع الانتفاخ
2-استخدام الحزام الحراري عند النوم او(كيس بلاستيك يلف على البطن عند النوم)
يساعد على حرق كميه كبيره من الدهون كل يوم بسرعه كبيره وبدون عناء
3- شد عضله البطن عند المشي او الحركه او الجلوس لا اقصد شفط البطن ولاكن شد العضله
هزه الطريقه ينصح بها كثير من الاطباء وهي تقوي عضله البطن دون عناء ورجوع العضله الى وضعها بسرعه
4-لا للعشاءممنوع تناول الطعام قبل النوم علي الاقل ب4 سعات
لان جسم الانسان قابل لتراكم الدهون وزياده الوزن ب100 مره عند النوم لقله سرعه عمليه الهضم وعدم الحركه
وارجو الرد

M_Queen • ¬ عُمريَ : 25

مشكـورة قلبوشا أن شاء الله يستفيدوا البنات

تقبلي مروري يالغالية

•M_DESGN•

الله يعطيك الف الف عافية ع الطرح المميز .

حورية متميزة|~

الله يعطيكي العافيه
على الموضوع الحلوووو
تقبلي مروري
^^

•M_Deputy • ¬ عُمريَ : 26

السسّلآممـ عليكممـ .......

موضوعك جد مفيد .......

شكرا لكي ......للنصائح

ما ننحرممـ من جديدك ابدا.....

•M_Forums• ¬ عُمريَ : 24

كيفك يا غالية
ان شاء الله بخير
مشكورة يا قمر مرة موضوعك رائع
وان شاء الله يستفيدون

حورية متألقة|~

نايسسس :/

الله يصصبرنا ع الكرش ههههههههههههههههههههههههههه

M_Queen • ¬ عُمريَ : 27

مشكورة حبي على موضوعك الرائع بس انا وزني 42 عصايا خخخخ

مافي كرش الحمدلله وزن مجاعات طبيعي هههههه ..

تقبلي مروري ياحلوة ..